Ganto.co - Tim Pengabdian kepada Masyarakat (PkM) dari Universitas Negeri Padang (UNP) mengadakan pelatihan terapi mindfulness bagi ibu hamil di Nagari Kinari, Kecamatan Bukit Sundi, Kabupaten Solok pada 3 dan 4 Agustus 2024. Acara ini bertujuan mengatasi tingginya angka kelahiran bayi stunting di Sumatera Barat.
Pelatihan ini mencakup penyuluhan kesehatan, latihan mindfulness, diskusi, dan evaluasi. Terapi mindfulness diperkenalkan untuk membantu ibu hamil mengelola stres, yang merupakan salah satu penyebab utama stunting. Mindfulness merupakan teknik meditasi yang fokus pada kesadaran penuh, diharapkan dapat membuat ibu hamil lebih tenang dan mampu mengatasi stres.
Ade Herdian Putra, M.Pd., anggota tim pelatihan, menjelaskan bahwa dengan mindfulness, ibu hamil diajarkan untuk fokus pada momen saat ini dan menerima pengalaman mereka.
"Misalnya, mereka bisa lebih menyadari gerakan bayi dalam kandungan, sensasi tubuh, dan pikiran atau perasaan yang muncul. Kesadaran ini membantu mereka mengidentifikasi tanda-tanda stres dan mengelolanya dengan lebih efektif. Jadi, mereka bisa merespons situasi dengan lebih tenang dan penuh penerimaan, yang tentu saja sangat membantu dalam mengurangi stres," ujarnya saat diwawancarai Ganto pada Senin (5/8).
Selain itu, Ia juga menambahkan bahwa terapi ini mengajarkan keterampilan koping yang efektif untuk menghadapi tantangan setelah melahirkan.
"Ibu yang berlatih mindfulness cenderung lebih mampu mengelola emosi dan stres dengan lebih baik, baik selama kehamilan maupun dalam peran baru mereka sebagai ibu. Ini tidak hanya bermanfaat bagi kesejahteraan mereka sendiri, tetapi juga berdampak positif pada perkembangan bayi mereka. Dengan demikian, mindfulness memberikan dukungan holistik yang berkelanjutan untuk kesehatan ibu dan anak," tambahnya.
Terakhir, Ia juga mengatakan kegiatan ini didukung penuh oleh Pemerintah Nagari Kinari.
"Kegiatan ini didukung penuh oleh Pemerintahan Nagari Kinari. Pemerintah Nagari Kinari berencana akan menjadikan kegiatan yang diusung Tim PkM Cegah Stunting ini sebagai program unggulan Nagari," lanjutnya.
Tim pelaksana kegiatan terdiri dari beberapa dosen Departemen Bimbingan dan Konseling (BK), Fakultas Ilmu Pendidikan (FIP) UNP. Tim ini diketuai oleh Dr. Yarmis Syukur, M.Pd., Kons., .dengan anggota tim Azmatul Khairiah Sari, M.Pd., Triave Nuzila Zahri, M.Pd., Kons., dan Ade Herdian Putra, M.Pd. Selain itu, beberapa mahasiswa turut serta dalam kegiatan ini, yaitu Fuad Mimhamimdala, S.Pd., Azzahra Farzana Mirza, dan Nurul Azmi.
Dengan pelatihan ini, diharapkan para ibu hamil di Nagari Kinari dapat mengelola stres dengan lebih baik sehingga dapat mengurangi angka kelahiran bayi stunting di Sumatera Barat, khususnya di Kabupaten Solok.
Komentar (0)