Psikologi Universitas Mulawarman mengadakan Workshop Melekat Merekat dengan mengusung tema "Helping Relationship Melalui Keterampilan Psychological First Aid (PFA) Sebagai Upaya Pengelolaan Stres Akademik Mahasiswa"via platform Zoom meeting dan live streaming YouTube, Senin (19/10).
Dalam workshop kali ini, pematerinya yaitu Ayunda Rahmadhani, M. Psi., Psikolog. selaku Dosen Program Studi Psikologi Fakultas Sosial Politik Universitas Mulawarman.
Ayunda memaparkan, dikutip dari pendapat Mappiare (2004) Helping Relationship adalah suatu upaya pemberian bantuan melalui suatu hubungan yang bersifat profesional untuk meningkatkan pertumbuhan, kematangan, fungsi, dan cara penanganan kehidupannya dengan memanfaatkan sumber internal pada pihak yang diberikan bantuan.
Ayunda juga menjelaskan PFA adalah perwujudan dari sikap kepedulian dan dukungan kehadiran untuk menurunkan tekanan mental akut dan menilai kebutuhan mental yang berdampak jangka panjang pada seseorang.
Lanjutnya, PFA sangatlah penting supaya seseorang bisa melewati fase dari situasi psikis yang krisis karena ia akan merasa terlindungi dan terhubung dengan orang lain, memiliki akses baik, dan menumbuhkan keyakinan bahwa ia akan mampu beradaptasi dengan masalah.
Ayunda menjelaskan PFA tidak terkhusus dilakukan oleh psikolog saja. Namun, PFA bisa dilakukan oleh setiap orang yang telah mendapat pelatihan atau sosialisasi untuk membantu orang-orang disekitar yang memerlukan dukungan. PFA bisa digunakan untuk mengatasi permasalahan-permasalahan pada semua bidang kehidupan seperti saat seseorang cemas berlebihan dan mengganggu kegiatan sehari-harinya, ketika ditinggal keluarga yang disayang, saat situasi psikis seseorang menggangu waktu produktivitasnya, dan lain-lain.
"Salah satu prinsip dasar PFA yaitu berikanlah bantuan melalui tindakan yang cepat, langsung pada orang yang memerlukan bantuan baik itu dalam hitungan menit, jam ataupun hari tergantung pada konteks situasi yang dihadapi," jelasnya.
Ia juga memaparkan dalam lingkup psikologi, PFA diibaratkan seperti P3K psikologi yang digunakan oleh dosen dalam mengenali gejala-gejala stres akademik pada mahasiwa." Diharapkan dalam melakukan PFA hendaknya ada hubungan saling membantu dan dosen dapat menjadi pembimbing dalam mengatasi stres akademik mahasiswa," paparnya.
Lalu ia juga mengungkapkan saat melakukan PFA hendaknya lihat dan amati permasalahan yang terjadi dalam mahasiwa, dengarkan hal yang menjadi permasalahan krisis mahasiwa, hubungan permasalahan mahasiwa dengan pihak yang profesional yang bisa membantu mengatasi permasalahan krisis mahasiwa." Kata kunci dalam melakukan PFA yaitu look, listen, link yaitu lihat, dengarkan, dan hubungkan," tutupnya.
Komentar (0)