Jurusan Psikologi Fakultas Ilmu Pengetahuan (FIP) Universitas Negeri Padang (UNP) mengadakan webinar kesehatan mental dengan tema "Quarter Life Crisis" How to survive and take care of your mental healh, via Zoom Meeting dan ditayangkan di channel YouTube Jurusan Psikologi FIP UNP, Selasa (29/9).
Ketua pelaksana Rizky Ilham Pratama dalam sambutannya mengatakan bahwa tujuan diadakannya webinar ini agar para mahasiswa dapat menjaga kesehatan mentalnya dalam keadaan quarter life crisis apalagi di era pandemi ini. Ia berharap dengan adanya acara ini, bisa memberikan dampak positif kepada peserta dan kepada panitia agar dapat bekerjasama dalam kelompok.
Webinar ini dibuka secara resmi oleh Dosen Psikologi FIP UNP yaitu Dr. Farah Aulia, S. Psi., M. Psi., dengan menghadirkan dua orang pembicara yaitu Psikolog Ahmad Zain Fahmi,S.Psi., dan Maghriza Novita Syahti, S. Psi., M. Psi..
Webinar ini diikuti lebih dari 500 peserta dan di channel YouTube jurusan FIP UNP telah ditonton sebanyak 700 orang.
Ahmad mengatakan bahwa kita perlu kesehatan mental. Dalam hal kesehatan mental, obat terbaik agar terhindar gejala sakit jiwa adalah diri sendiri.
Lebih lanjut, Ahmad mengatakan bahwa memang sakit fisik itu bisa menyebabkan kematian, namun gangguan pada mental memiliki dampak yang lebih berat dari itu, yakni terganggunya kehidupan hingga waktu kematian tiba. Booster atau multivitamin terbaik untuk menjaga kesehatan mental itu sederhana. "Hanya dirimu dan kemauanmu untuk menjaganya," ungkapnya.
Ahmad memberikan beberapa cara agar kesehatan mental kita tetap terjaga yakni bekerjasama dengan diri sendiri dan fuel your passion. Lakukan apa yang kamu cintai dan cintai apa yang kamu lakukan, serta It's okay to not be okay, kita manusia biasa,tidak masalah dengan yang sedang kita lakukan.
Selanjutnya, pembicara kedua Maghriza Novita membahas tentang how to survive in industrial four point zero. Kita harus bisa beradaptasi dan kita harus selalu mengupgrade diri serta mempunyai kemampuan yang kompetitif diera ini, "ujarnya.
Komentar (0)